Aqua sophrologie
L’Aqua sophrologie est une méthode de relaxation et de méditation dans l’eau permettant de relâcher le corps et l’esprit en douceur.
Le corps est mis en mouvement par des étirements, des bercements et des exercices de relaxation.
La respiration est au centre de tous ces mouvements.
Dans l’eau, le corps devient plus léger, les tensions se relâchent naturellement, et l’esprit peut enfin ralentir.
L’Aqua sophrologie est destinée à la période prénatale, postnatale et à toutes les femmes, même en dehors de la maternité.
Tarifs
- La séance : 35 €
- La carte 10 séances : 300 €
Les bienfaits
Sur le plan physiologique :
- Sensation d’être portée
- Impact sur la circulation sanguine
- Relâchement des tensions physiques
- Travail de la respiration
- Amélioration du sommeil
Sur le plan psychique :
- Apporte le calme
- Diminue l’anxiété
- Apaise le mental
- Libère les émotions
- Favorise la concentration
- Favorise l’évasion et l’unité
Prenez contact dès à présent : Aqua sophrologie à Porto-Vecchio.
Informations pratiques
Les séances se déroulent au Centre Acqua E Saluta, Rue Pierre Andreani, 20137 Porto Vecchio.
Le matériel pour la pratique de l’Aqua sophrologie vous sera fourni.
Les séances durent environ 45 minutes.
Merci de venir 15 minutes avant le début de la séance afin de pouvoir vous changer.
À prévoir
- Un maillot de bain
- Des lunettes de piscine ou un pince nez, selon le besoin et le confort de chacune
- Une serviette
- Une paire de claquettes
- Une bouteille d’eau